昨日の夕方は夕陽が綺麗だった〜🤗
息子の野球の帰りの1枚。
昨日は天気もよく、紫外線も浴びまくり…
肌も荒れたなぁーと思いながら…
でも久々の観戦を楽しみ満足な私です😊
でも…
やっぱりお肌は荒れました（笑）
疲れたときは肌にサインが出るみたいで…
気が不足すると…
毛穴がひらき…目立つようになっちゃうんだとか…
気=生命エネルギー！
その中には毛穴を引き締めたり
肌の弾力を保つ作用も含まれるみたい。
なので…
身体を労って、早く寝てしっかり体を休める事が大事みたいよー🤗
米（玄米なら尚良し）や芋類、豆類、カボチャ、栗など…
気を補う食べ物なんかも積極的に捕りたい所よね〜🤗
豆類なんてそのものじたい全部が食べられ、エネルギーになるので
とっても体に良いとの事〜
これから秋にかけて、食べのもから気にしていけたらいいね🤗
では(^^)/またね〜🤗
