柿頂いたのよ〜
柿いります?って連絡を頂いて…
まーちゃんと欲しいです〜ってお答えしたら、
こんなに頂いちゃいました〜😁👍
嬉しいです☺️
柿は高血圧の人には良い果物〜
1個ずっ食べよ〜っと☺️
高血圧になると
細毛や抜け毛が増すのでね～💦
脱毛に対しての良いミネラルの成分はケイ素（Si）なんだけれど…
ケイ素の主な作用と効能は
皮膚、毛、骨、歯の生理作用
なんだわ。
ケイ素がとれる食品は…
- きゅうり
- 玉ねぎ
- にんじん
- ピーマン
- ほうれん草
- ピーナッツ
- 米（玄米）
- いちご
- ぶどう
- りんご
- ホタテ
以上などなんだって〜😁
記憶によると…日常的に食べてる感じの食べ物だよね〜☺️
ケイ素が欠乏すると…
脱毛、シワ、
爪の虚弱化
などの症状が出やすくなるんですって！
悲しいよね…😱😱😱😱
ちょいと気にして
積極的にとっていきたいところよね🤗
皆頑張ってみよう〜🤗
