綺麗に咲いてます😊
でも…秋の花粉のせいか
鼻水が出ていけんのんですよね。
はぁ～困ったわぁ〜
サラサラした鼻水は夏の冷房による影響もあるとかで…
身体が冷えているサインだとか…😱
秋ぐちに、空気が乾燥し始めると…
急激に鼻の奥も乾燥し、風邪に発展することもあるので…
汗をかいて体の中から冷えを追い払いたいところよ〜😖😖😖
お風呂の湯船に浸かったり
料理にしょうがネギなどの薬味を必ず使うと体の冷えの解消にもつながります🤗
お薬に頼らず…まずは毎日の食べ物や生活週間で補っていきたい所ですよね🤗
体の万能薬!?として…
お野菜の出汁を毎食前に頂くと血糖値の急な上昇を抑えたりしてくれるし、血液も綺麗になりますよ〜🤗
キャベツのみじん切り、干し大根など
炊いてそのお汁をいただくわけです🤗
1リットルぐらい作って、１週間で飲み切りたい感じですよ〜😋
気になる方はやってみてくださいね〜🤗
健康は人生のバランスをとっているので
体の事を考えながら過ごす事は…
自分を大切にすることになるんですよね🤗
身体にいい物を食べて…
身体にわるいことを避ける生活
自分自身の欲と戦いながら…となるかもしれませんが…
身体が喜ぶ事を選択することで、いろんな事が少しずつ変わっていくと思います🤗🤗
一緒に少しずつ進んでいきましょーね〜🤩
