晩ごはん時でした〜。
おやすみの日のご飯を食べる時には
なるべくしっかり噛むようにしています😊
脳にもよいし、消化もよいので
よく噛むって大切なんだけど…
普段は時間におわれ
チャチャっと噛んでゴックンと飲んでおります。
💦
はい。よくないよね〜💦
今日なんて…ご飯を食べてる途中にお口の中を2回も噛んでしまって…
とっても残念😞
でも、これ意味があるみたいで…
お口の中を噛むのは
胃腸が弱っているサインなんだとか😱😱😱
えええー！ーーー！って感じ。
でも…思いあたる節が何個かあるので…
そうかぁ〜💦って納得です。
お口の中がむくんで噛みやすくなってしまってるから
噛んじゃうそうなんです💦
そんな時は…
胃腸を元気にしてくれるお豆さんをとるといいみたい🤗
水を排出してくれる作用があるんだって！
黒豆茶なんかも良いみたいだよ〜😚😚
ただ、噛んだんじゃなくて…
胃腸が弱ってむくんだりしてて
お口の中を噛んだりするなんて…
何気なく生活していたら気が付かない事だなぁ〜って思うんですけど…
身体は正直者なんだなぁ〜
『食べた物で身体は作られる』
わかっちゃいるけど
これがなかなかできてるようでできてないことが沢山あるわぁ～😅
でも、まだまだ元気で美容師したいし
まだまだ学びたいから…
気をつけれる事を無理なく楽しみながらやりたいね〜😀
ではでは(^^)/またね〜🤗
