最近お野菜の事
ちょくちょく
書いて言ってるんだけれど
人は食べたもののようになる！
って事で…
じゃ〜食べ物の事少しは知らなきゃ
なんなんか分からん！って思ってね😁
ちょっと調べては
載せていっとるというわけなんよ～😍
結構へぇ～って思う事あるし
まぁ知らない事を知れると
意外と
楽しい〜😀
てな事で
今日は
ピーマン
効能は
・発毛促進
・夏バテ予防
・血管強化
・がん予防
なんですって！😳😳😳
発毛促進！！！！！
これめちゃくちゃええやん！
がん予防！
これも気になる所よね〜！
ピーマンはトウガラシの仲間で、
タカノツメ、
ヤツブサ、
ナガミトウガラシなどの辛味型と、
シシトウガラシ、ピーマンのような辛味の少ない甘味型があるとの事😳
旬は夏で…
β-カロチン、ビタミンC、ビタミンB、も多く含まれ、
夏バテ予防に格好の野菜 🫑
通常ビタミンCは熱に弱いのですが、ピーマンのビタミンCは熱に強いという特徴があるじゃと！
また、毛細血管を強化し、出血を防ぐビタミンPも含まれているので
脳出血をはじめ種々の
出血性疾患、
潰傷
傷の予防・治療に有効とよこと。
ピーマンの濃い緑色を出している葉緑素(クロロフィル)は、血液中のコレステロ
―ル低下作用や抗ガン効果があることも知られているそうなんだわ🤗👍
また、比較的多く含まれる食物繊維は、便通をよくし、腸内の老廃物の解毒、排泄を促してくれます。特筆すべきは、ミネラルであるケイ素が多く含まれているので、爪や毛の発育に効果がある点は気になる所👍
『民間療法』
●脱毛・爪の発育不良
・にんじん、りんご、ピーマンの内容シュースを毎日飲む。
レシピ
にんじん2本りんご１個ピーマン100g
↓ ↓ ↓
240cc + 200cc + 60cc
＝500cc（コップ3杯弱）
1回試してみてね〜😖
