- ガ〜ン😱
ガガガ
ガーーーーン
バレましたか…
最近…
お客様に『太った？』
って聞かれました〜（笑）🤣🤣🤣
はい！
その通り！
4キロ増でございます🤣🤣🤣
中年なんですわ💦
そう…
中年太りとはこの事。
代謝も落ちて
すぐ身につくってわけです…
ひょえ～💦
でも…健康的とも言われました😆
前はガリガリなイメージ！
との事…
でもね。前もガリガリの体重でもないから…
見た目だけなんよね（笑）
つまり！
実際の体重と
見た目は
違うということになるんよね！
なので無理なダイエットより…
数字に囚われず
筋肉をバランスよくつけて
健康的な感じを目指したい所😖
本当に綺麗な人はただ痩せてるとかじゃなく…
綺麗なラインなんよね😉👍
健康を心がけた方が
髪もお肌も綺麗になれる！って事なんじゃわ😉
大切な事は
自分自身に何が足りないのかをまず探すことからなんよね😉
栄養バランスを整える事で
治りにくい病気も改善されたりするとも言われてる。
さてと…私は…何が足りないのだろうか？
とりあえず病院で貧血やらの検査もしてみなくちゃだわ😖
身体と心
これ、両方が整ってこそバランスが良くなると言えるので…
心も整える日々の振り返りも大切にしたい所だよね〜😆
やる事沢山あるかもだ（笑）
ちょっとずつやっていけたら
ええとしよっかね😉👍
皆も参考にしてみてね😉
