冬は特に冷えがちになってしまうよね💦
子宮を冷しやすいと…
生理痛も酷くなりがちですよ〜💦
お腹を温めるだけじゃなく
おりものシートを布に変えるのもおすすめだよ〜🤩
石油系で作られがちのシートは
子宮が硬く成りやすくなるとのことです。
妊娠を望んでいる人や…
子宮癌を予防したい方など…
そんな方は布ナプキンに変えると
子宮内の血液循環がわるくなりにくいし、冷えを予防できるので
これもまたおすすめポイント🥰
癌は体温が35度あたりが大好きで増幅しやすいと…お医者さんのコラムで読んだ事があります。
いくら健康志向だったとしても…
身体が冷えていては…
根本的に免疫力は上がってこない…
油物を沢山食べている方も血液循環が悪くなりやすいので…
控えるか…その倍お野菜を食べるように意識したい所だわ🤗
でも、お野菜も、緑黄食野菜や、根菜類、海藻類など
バランスよくとりたい所なんよね☺️
発酵食品も大切なポイント！
すっごく沢山量は食べなくても…
バランスを取ることで
栄養の吸収率が上がるし
筋肉も作られやすくなるとのこと〜
筋肉が作られると
身体の基礎体温が上がりやすくなる！！おーーーーそりゃーーーええじゃん！
てな具合なわけなのよ🥰
しかもね。
それが！
頭皮にも影響がある！
当然お肌にもね！
ぎょぎょぎょ❣❣って感じよね😁😁
便利な世の中だけど…
便利な物は楽なんだけれど…
自分の身体な手間をかけてあげると…
意外と生活習慣が変わってきて…
片頭痛が減ったり
腹痛が減ったり
肩こりが減ったり
いろんな事が改善されてきたりするよ〜
ご参考まで〜😍😍😍🤗
