最近、柚子を貰うんです😊
柚子は
整腸作用や
疲労回復、
美肌、
生活習慣病予防、
ストレス軽減に役立つ様々な効能が期待でき、特に皮にも多くの栄養が含まれるとの事
柚子も万能だね〜☺️
お風呂にいれると刺激が強いので乾燥肌には染みるかもだわ💦
円形脱毛症には…
カブの種が良いみたいだよ〜
試した事はないんだけれど…😅
○種子をすりつぶして少量の酢を混ぜ、患部にこすりつけてマッサージすると良いとの事
○種子油を少量ずつ服用すると眼精疲労や老人性白内障の予防や改善にもじんわり効果があると言われてるみたい。
脱毛症の改善には
こんな野菜ジュースもおすすめですよ〜😁
○にんじん🥕2本キュウリ🥒一本ピーマン🫑50gの生ジュースを朝食代わりに飲んだり。
○にんじん🥕2本りんご🍎１個ピーマン🫑100gの生ジュース500ccを毎日飲む。
脱毛症は、ミネラルの成分の
アミノ酸の合成のイオウ（Ｓ）や皮膚、毛、骨、歯の生理作用のケイ素（Si）などが欠乏すると脱毛しやすくなる事がわかっているんよね！
イオウは
キャベツ🥬にんじん🥕玉葱🧅パセリ、じゃがいも🥔
などの食材に含まれていて
ケイ素は
キュウリ🥒玉葱🧅にんじん🥕ピーマン🫑ほうれん草、米（玄米）、ピーナッツ、いちご🍓ぶどう🍇りんご🍎ホタテ
などに主に含まれているよ〜☺️👍
どれも手に入る身近な食材ばかりなので、脱毛が気になる方は
紫外線予防だけではなく
頭皮を乾燥させないように頭皮化粧水などを沢山つけたり…
お野菜も沢山とってインナーケアもして外からも内からもケアして行こ〜😁😁😁
地道にやっていくっきゃないね👍👍👍☺️
